Qigong für Erwachsene

Qigong bedeutet „Üben mit der Lebensenergie“ und beinhaltet östliche
Bewegungs- und Entspannungsübungen, die auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wohltuend wirken. Die teils ruhigen, teils dynamischen Übungen sind individuell abstimmbar und für jeden leicht zu erlernen. Mit Qigong aktivieren Sie Ihre Lebensenergie. Sie lernen, sie wahrzunehmen und zu lenken und tragen so selbst zu einer gesunden und ausgeglichenen Lebensqualität bei.

Qigong für Erwachsene - Lisa Ruzicka

Meine Kurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet und von Krankenkassen für die TeilnehmerInnen als Gesundheitspflege bezuschusst (teils sogar für Kinder und Jugendliche!). Vermittelt werden Übungen aus dem Daoistischen Qigong und aus Chan Mi Gong. Darüber hinaus finden Übungen zu Entspannung und Stressabbau, Gelenk- und Wirbelsäulenpflege und allgemeine Informationen aus dem Bereich der TCM ihren Platz.

„Bei sich selbst zuhause sein“ ist mir ein wichtiger Leitspruch in meinen Qigong-Kursen.

Montags 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr
Seminarraum QigongZeit, Bahnhofstr.12d, 82386 Oberhausen
Dienstags 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr und 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Seminarraum QigongZeit, Bahnhofstr.12d,
82386 Oberhausen
Donnerstags 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr   Raum Grüne Blume, Angerkapellen. 16, 82362 Weilheim
Freitags 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr   für die vhs, Hauptstraße 116, 82380 Peißenberg
Freitags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr   ONLINE über zoom   Link per Mail anfordern  

Ferien sind unterrichtsfrei

Kursgebühr:
130.- € für 10 Termine, ermäßigt 110.-€, Jugendliche 100.-€. Zuschuss durch Krankenkasse möglich. vhs siehe eigene Konditionen.

Eine Probestunde oder der Einstieg in bereits laufende Kurse können gerne vereinbart werden.

Neuer Kursbeginn:
Montag, 14. September 2020   Oberhausen
Dienstag, 15. September 2020   Oberhausen
Donnerstag, 17. September 2020   Weilheim
Freitag, 18. September 2020   ONLINE
Freitag, 02. Oktober 2020   Peißenberg

 


QIGONG EINZELSTUNDEN – DIE INDIVIDUELLE BEGLEITUNG AUF IHREM QIGONGWEG
Termine nach Vereinbarung –
auch ONLINE möglich

Anmeldung und weitere Infos jederzeit
bei Lisa Ruzicka, Tel.: 08802/901394

oder über das Kontaktformular