Qigong für Erwachsene

Qigong bedeutet „Üben mit der Lebensenergie“ und beinhaltet östliche
Bewegungs- und Entspannungsübungen, die auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wohltuend wirken. Die teils ruhigen, teils dynamischen Übungen sind individuell abstimmbar und für jeden leicht zu erlernen. Mit Qigong aktivieren Sie Ihre Lebensenergie. Sie lernen, sie wahrzunehmen und zu lenken und tragen so selbst zu einer gesunden und ausgeglichenen Lebensqualität bei.

Qigong für Erwachsene - Lisa Ruzicka

Meine Kurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet und von Krankenkassen für die TeilnehmerInnen als Gesundheitspflege bezuschusst (teils sogar für Kinder und Jugendliche!). Vermittelt werden Übungen aus dem Daoistischen Qigong, aus dem Chan Mi Gong und aus dem Shaolin Qigong. Darüber hinaus finden Übungen zu Entspannung und Stressabbau, Gelenk- und Wirbelsäulenpflege und allgemeine Informationen aus dem Bereich der TCM ihren Platz.

„Bei sich selbst zuhause sein“ ist mir ein wichtiger Leitspruch in meinen Qigong-Kursen.

Kurse im Seminarraum QigongZeit, Bahnhofstr.12d, 82386 Oberhausen
und zugleich ONLINE
über zoom
Montags 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr
Dienstags 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Dienstags 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Kurse in der Waisenhausstraße 14, 82362 Weilheim
Donnerstags 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Kurse für die vhs, Hauptstraße 116, 82380 Peißenberg 
Freitags 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr 

Kurse ONLINE über zoom
Freitags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Kursgebühr:
130.- € für 10 Termine, ermäßigt 110.-€, Jugendliche 100.-€. Online wie Vor Ort durch Krankenkassen bezuschusst. vhs siehe eigene Konditionen. Ferien sind unterrichtsfrei. Eine Probestunde oder der Einstieg in bereits laufende Kurse können gerne vereinbart werden.

Neuer Kursbeginn:
Dienstag, 10. Januar 2023   Oberhausen   VOR ORT und zugleich ONLINE
Donnerstag, 12. Januar 2023   Weilheim VOR ORT
Freitag, 13. Januar 2023   ONLINE über zoom
Freitag, 13. Januar 2023   vhs Peißenberg   VOR ORT
Montag, 16. Januar 2023   Oberhausen   VOR ORT und zugleich ONLINE


QIGONG EINZELSTUNDEN – DIE INDIVIDUELLE BEGLEITUNG AUF IHREM QIGONGWEG
Termine nach Vereinbarung –
auch ONLINE möglich

Anmeldung und weitere Infos jederzeit
bei Lisa Ruzicka, Tel.: 08802/901394

oder über das Kontaktformular